Bidik Indonesia News – Ikan Nila Yups siapa yang tak kenal dengan ikan satu ini. Ikan Nila termasuk salah satu jenis ikan yang paling sering dikonsumsi di Indonesia.
Masyarakat mengkomsumsi ikan nila dengan berbagai macam kreasi mulai dengan dimasak dengan cara digoreng, dibakar maupun di Pepes.
Ikan nila juga banyak disukai anak-anak maupun orang dewasa rasanya yang gurih membuat salah satu ikan air tawar ini banyak diminati.
Selain itu ikan nila juga merupakan ikan yang sangat mudah untuk dibudidayakan, bentuk ikan nila sendiri tampak sedikit mirip oleh ikan mujair.
Ikan nila mengandung cukup banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh diantaranya protein dan lemak baik serta vitamin B3, B12, fosfor, kalium, selenium dan berbagai nutrisi lainnya.
Mengapa ikan nila dapat Membantu Menurunkan Berat Badan ?
Ikan nila tinggi protein tetapi rendah kalori dan lemak. Hal tersebut tentu sangat bermanfaat untuk mengurangi asupan kalori harian Anda.
Tapi tetap memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Jadi ikan nila cocok untuk dikonsumsi jika Anda saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. (*)
